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自律計劃app

自律計劃app

v25.05.22 安卓版
  • 應用大小：10.00 MB
  • 應用語言：簡體中文
  • 更新時間：2025-06-19
  • 應用類型：國產軟件 / 生活相關
  • 運行環境：Android
  • 應用等級 :
  • 官方主頁：
  • 介紹說明
  • 下載地址
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自律計劃是一款高效自律軟件，將番茄工作法與強制鎖機結合，幫助遠離手機干擾，專注學習工作，通過待辦清單管理日常習慣與目標，清晰規劃每一天，應用監督合理規劃App使用時間，避免沉迷，數據統計直觀呈現用機情況，細致了解時間分配，輕松提升時間管理能力，養成自律習慣。

自律計劃怎么設置白名單

1、打開自律計劃APP，點擊右下角“我的”

2、找到“鎖機白名單”，點擊進入

3、點擊+添加需要使用的APP

軟件功能

1.待辦清單：一鍵創建待辦事項，分類記錄學習、工作任務，簡潔高效。

2.專注模式：提供正計時、倒計時及鎖機功能，減少手機干擾，提升效率。

3.數據統計：以圖表展示每日、周、月的專注時長及任務完成分布，便于復盤。

4.習慣養成：自定義習慣打卡，設置重復次數，長期追蹤自律進度。

5.歷史回溯：查看已完成任務詳情，方便總結與調整計劃。

軟件特點

1.界面簡潔：設計清爽，操作直觀，快速上手。

2.番茄計時：結合鎖機與計時功能，強制專注學習或工作。

3.多端同步：登錄賬號后數據云端存儲，跨設備同步計劃。

4.社交互動：內置群聊功能，分享自律心得與趣事。

5.個性設置：自定義提醒鈴聲、白名單應用，靈活適配需求。

包名：com.yunlian.autostudy

MD5：4C90DA99D52177856FE18FFB05101E0C

自律計劃app(1)
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下載地址

  • Android版

自律計劃app v25.05.22

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總說自律難堅持、計劃總打亂？這自律軟件合集超實用！時間記錄、習慣打卡、目標追蹤功能全涵蓋——記記每天刷手機多久、設個早起/讀書打卡提醒、把大目標拆成每日小任務，進度條看著漲超有動力！還能生成周月統計，哪里偷懶了、哪里進步了一目了然。提醒、獎懲機制全配齊，從賴床到早起、從拖延到行動，用它管著自己，輕松養成好習慣！

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