運動減肥計劃
v2.40 安卓版- 應用大小：53.74 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-08-08
- 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
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運動減肥計劃是一款聚焦居家瘦身的減肥輔助平臺，整合運動規劃、飲食管理與數據追蹤功能，為用戶提供科學高效的減肥解決方案。它支持制定個性化運動和飲食計劃，涵蓋多樣運動類型適配不同需求，搭配專業教練指導的動作教學，讓居家鍛煉精準燃脂。平臺支持實時記錄體重變化，追蹤減肥進展并反饋數據，通過科學食譜規劃每日飲食，確保運動與飲食協同發力，助力用戶在家輕松實現健康減肥。
運動減肥計劃怎么生成個人計劃呢
1、打開應用，點擊左上角菜單圖標。
2、側邊欄選【專項鍛煉】，進入個人計劃頁。
3、個人計劃頁點擊【繼續】，進入問題部位選擇頁。
4、選目標部位后點【繼續】完成提問后，即可生成你的個人計劃。
軟件特色
1、運動類型豐富多樣：覆蓋全身燃脂、局部塑形等多種運動類型，適配不同減肥目標，滿足個性化鍛煉需求。
2、教練指導專業細致：專業教練提供動作示范與要領講解，確保運動姿勢標準，提升鍛煉效果避免損傷。
3、食譜內容科學適配：依據減脂原理制定每日飲食計劃，明確食材搭配與攝入量，保障飲食健康且低負擔。
4、計劃定制貼合個體：根據用戶體重、目標等信息定制專屬方案，讓運動強度與飲食安排更貼合個人情況。
5、鍛煉數據清晰留存：記錄鍛煉天數、時長等信息，直觀呈現運動積累成果，增強堅持減肥的動力。
軟件亮點
1、居家鍛煉無門檻：無需專業場地與器材，在家即可開展系統鍛煉，記錄每日運動信息方便復盤調整。
2、體重追蹤直觀便捷：一鍵錄入體重數據，自動生成變化曲線，清晰對比初始與當前狀態，掌握減肥成效。
3、計劃執行有序可控：在線管理運動與飲食計劃，明確每日任務與節奏，讓減肥過程有規劃不盲目。
4、飲食運動協同增效：運動方案與科學食譜同步推進，形成減脂閉環，實現飲食與鍛煉的雙重助力效果。
包名：com.noya.fitnessplan
MD5：3DF4A96FD2A77EA5FC3BEC7C1B7F70CA
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運動減肥計劃 v2.40
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